Beweg dich!
Beweg dich!
Cardio mit Rhythmus - Herz und Kreislauf aktiv in 15 Minuten - Diese Cardioeinheit bringt den Kreislauf in Schwung - mit einfachen Schrittfolgen wie Side Steps, V-Steps, Kicks und Jumping Jacks, begleitet von Musik im 105er-Takt. Nach einer kurzen Gehpause folgt die Wiederholung der Übungen.