Beweg dich!
Beweg dich!
Kräftige Arme: Mehr Kraft im Alltag - Diesmal dreht sich alles um das Krafttraining für die Arme - ein oft unterschätzter Bereich. Mit gezielten Übungen für Schultern, Bizeps, Trizeps und Rücken lässt sich nicht nur die Muskelmasse erhalten, sondern auch alltägliche Aufgaben erleichtern.