Beweg dich!
Beweg dich!
Bauch, Beine, Po: Kräftigung für eine starke Körpermitte - Die Muskelgruppen an Bauch, Beinen und Po sind für Haltung, Stabilität und Mobilität wichtig. Sie stehen diesmal im Fokus und werden von Eka Ninow-Woysch mit einer ausgewogenen Mischung aus Übungen gestärkt und gekräftigt.